ヒートショックは他人事ではない！冬の危険を減らす断熱の力
前回のブログ「冬の足元の冷えは危険信号」では、家の“冷え”が体の不調を引き起こし、さらに進むとヒートショックにつながることもある――というお話をしました。
今回は、その「ヒートショック」に焦点を当てて、なぜ起こるのか、そして断熱リフォームでどう防げるのかを詳しく見ていきます。
急激な温度変化で血圧が大きく上下し、失神や心筋梗塞、脳卒中を引き起こす現象です。
特に冬場の入浴時、「暖かいリビング→寒い脱衣所→熱い浴槽」という温度差がヒートショックを誘発します。
日本の住宅は断熱性能がまだまだ低く、リビングは暖かくても、廊下・トイレ・脱衣所は冷え切っていることが多いです。
この“部屋ごとの温度差”こそがヒートショックの原因。
実際、入浴中の急死者数は交通事故死の約４倍ともいわれています。
家全体の温度を一定に保つことが、最大の予防策。
たとえば—―
・脱衣所や浴槽の断熱改修：壁・天井・床に断熱材を入れる
・窓まわりの改善：内窓設置や断熱ガラスで冷気をシャットアウト
・床下断熱：足元からの冷えを防ぎ、家全体の温度を底上げ
これらを組み合わせると、家の中の温度差がぐっと小さくなり、ヒートショックのリスクを大幅に減らせます。
ヒートショックは“特別な人だけの問題”ではなく、「寒い家」に住むすべての人に起こりうる危険です。
断熱リフォームで家全体をあたためることは、快適さだけでなく“家族の命を守る”ことにもつながります。
前回の記事「冬の足元の冷えは危険信号」もチェックしてみて下さい。
冷えのサインに気づいたら、それは「断熱を見直すタイミング」です。
今回は、その「ヒートショック」に焦点を当てて、なぜ起こるのか、そして断熱リフォームでどう防げるのかを詳しく見ていきます。
ヒートショックとは？
急激な温度変化で血圧が大きく上下し、失神や心筋梗塞、脳卒中を引き起こす現象です。
特に冬場の入浴時、「暖かいリビング→寒い脱衣所→熱い浴槽」という温度差がヒートショックを誘発します。
家の中に潜む“温度差リスク”
日本の住宅は断熱性能がまだまだ低く、リビングは暖かくても、廊下・トイレ・脱衣所は冷え切っていることが多いです。
この“部屋ごとの温度差”こそがヒートショックの原因。
実際、入浴中の急死者数は交通事故死の約４倍ともいわれています。
断熱リフォームでできるヒートショック対策
家全体の温度を一定に保つことが、最大の予防策。
たとえば—―
・脱衣所や浴槽の断熱改修：壁・天井・床に断熱材を入れる
・窓まわりの改善：内窓設置や断熱ガラスで冷気をシャットアウト
・床下断熱：足元からの冷えを防ぎ、家全体の温度を底上げ
これらを組み合わせると、家の中の温度差がぐっと小さくなり、ヒートショックのリスクを大幅に減らせます。
まとめ
ヒートショックは“特別な人だけの問題”ではなく、「寒い家」に住むすべての人に起こりうる危険です。
断熱リフォームで家全体をあたためることは、快適さだけでなく“家族の命を守る”ことにもつながります。
前回の記事「冬の足元の冷えは危険信号」もチェックしてみて下さい。
冷えのサインに気づいたら、それは「断熱を見直すタイミング」です。